ฟรีคลิปสอน ยางยืดออกกำลังกาย 150LBS ยางออกกำลัง อุปกรณ์ออกกำลังกาย อุปกรณ์ฟิตเนส HEMMER RESISTANCEBAND

💪NEW มือจับยางใหญ่ ตะขอดำใหญ่
💪ยางเส้นใหญ่ แรงต้าน 150 ปอนด์

HEMMER Resistance Band work out คืออะไร
เป็นอุปกรณ์ฟิตเนส ที่มีน้ำหนักเบา สามารถออกกำลังกายได้ทุกสัดส่วน
สามารถเบิร์นไขมันได้ดีมาก และใช้เล่นเพื่อสร้างกล้ามเนื้อได้ทั้งตัว
ใช้พื้นที่น้อย น้ำหนักเบา พกพาสะดวก เล่นได้ทุกที่ทุกเวลา

👉 อุปกรณ์ภายในชุด 150 ปอนด์
- สายแรงต้าน จำนวน 5 เส้น
- สายแต่ละเส้นยาว 1.20 เมตร
- แรงต้าน 10 20 30 40 50 ปอนด์ (รวมกันได้ 150 ปอนด์)
- มือจับ 1 คู่
- ที่รัดข้อเท้า 1 คู่
- ตัวยึดประตู 1 ชิ้น (ไม่ต้องเจาะประตู)
- กระเป๋าเก็บอุปกรณ์ 1 ใบ
- กล่องคู่มือ

ฟรีคลิปสอน ยางยืดออกกำลังกาย 150LBS ยางยืด อุปกรณ์ออกกำลังกาย อุปกรณ์ฟิตเนส HEMMER RESISTANCEBAND

⚠️ กรุณาอ่านก่อนสั่งซื้อ ⚠️
❌ ระวัง สินค้าเลียนแบบ **เป็นร้านคนจีนในShopee** ก๊อปรูปสินค้าของร้าน Mami28 ไปใช้
❌ ระวัง จะได้รับสินค้าไม่ตรงตามรูป **ตะขอเล็ก สายบาง ไม่มีกล่อง ไม่มีประกัน**

💌ไม่มั่นใจแชมสอบถามทางร้านก่อนสั่งได้เลยคะ

🟢 Cilp VDO สอนเล่น Cilck ดูได้ที่
>> https://bit.ly/3x6UWiY

ชมคลิปสอนเล่นทางช่อง Youtube แล้วค้นหาคำว่า BodylasticsBands

📣 สินค้าพร้อมส่งจากไทย 🇹🇭 >> จัดส่งทุกวัน
📣 ยกเว้นวันหยุดวันหยุดนักขัตฤกษ์

💥 ตัดรอบส่ง 10:30น. **เช้า** >> จัดส่งได้ในวันเดียวกัน
👉 นับจากระบบ Shopee อนุมัติคำสั่งซื้อ
👉 ส่งด่วน 2-4 วัน ได้รับสินค้า

🚫 สั่งแล้วแต่ใส่ที่อยู่ผิด
🚫 หากต้องการแก้ไขที่อยู่ในการจัดส่ง
🚫 ลูกค้าต้องยกเลิก แล้วสั่งเข้ามาใหม่นะคะ

💥 กรณีสินค้ามีปัญหา 💥
⭐⭐⭐⭐⭐ อย่าเพิ่งรีวิว นะคะ ⭐⭐⭐⭐⭐
👉 รบกวนลูกค้าแจ้งได้เลย >> ทางร้านจะรีบแก้ไขให้ทันทีคะ

🙏🏻 ขอบคุณที่ใช้บริการร้าน มามิ28 นะคะ 🙏🏻

✅ วิจัยชี้ยางยืดฟื้นกำลัง คนชรา ✅
อาจารย์พละใช้เวลาร่วม30 ปี ศึกษาการใช้ยางยืดประกอบการออกกำลังกาย ระบุกล้ามเนื้อทุกส่วนได้รับประโยชน์ บรรเทาอาการปวดเมื่อยและเส้นยึดได้ดี แถมฟื้นฟูผู้สูงอายุให้เคลื่อนไหวได้คล่องแคล่วขึ้น

รศ.เจริญกระบวนรัตน์ ภาควิชาพลศึกษา คณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ (มก.)
กล่าวว่า จากการศึกษาเก็บข้อมูลร่วม 30 ปี พบผู้ที่ใช้ยางยืดในการบริหารร่างกาย
โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มีปัญหาด้านการเคลื่อนไหวร่างกาย เส้นยึด ข้อติด กล้ามเนื้อเกร็ง
สามารถกลับมาเคลื่อนไหวร่างกายได้กระฉับกระเฉงขึ้น
จากข้อมูลดังกล่าวทีมวิจัยจึงสนใจที่จะขยายกลุ่มทดลองไปยังผู้สูงอายุในโรงพยาบาลรามาธิบดี
และโรงพยาบาลพระมงกุฎ เพื่อศึกษาว่ายางยืดทำให้อวัยวะหรือกล้ามเนื้อส่วนใดเกิดการเปลี่ยนแปลง

นอกจากนี้ยังศึกษาร่วมกับโรงพยาบาลกรุงเทพ ดูประสิทธิภาพการบริหารกล้ามเนื้อกลุ่มที่ช่วยด้านการหายใจ
เปรียบเทียบกับการใช้วิธีเป่าลมแบบเดิมว่า วิธีไหนมีประสิทธิภาพมากกว่ากันในการรักษาและสร้างกล้ามเนื้อ
การใช้ยางยืดประกอบการออกกำลังกายจะทำให้กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายได้รับประโยชน์
จึงช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยเนื่องจากยกของหนัก นั่งทำงานเป็นเวลานาน
รวมทั้งอาการปวดเมื่อยในผู้สูงอายุ โดยยางยืดสามารถใช้เป็นเครื่องมือบริหารร่างกายได้ทั้งในเด็กจนถึงวัยสูงอายุ
โดยท่าทางที่ใช้ขึ้นอยู่กับสมรรถนะของร่างกาย ทั้งยังสามารถดัดแปลงหรือพลิกแพลงท่าทางได้ตามต้องการ
แต่ต้องปฏิบัติติดต่อกันอย่างน้อย 8-12 สัปดาห์จึงเริ่มเห็นผล
ที่ผ่านมาคนไทยเลือกกิจกรรมเต้นแอโรบิกสำหรับการออกกำลังกาย ซึ่งส่งผลดีต่อการทำงานของปอดและหัวใจเท่านั้น
ขณะที่ร่างกายไม่ได้รับการบริหารครบทุกส่วน จึงยังพบอาการปวดเมื่อยในผู้ออกกำลังกายด้วยแอโรบิก รศ.เจริญ กล่าว
ขอบคุณที่มา คม-ชัด-ลึก